On pratiquera une séance de running fondammentale ou entrecoupée d’exercices de renforcement musculaires.
Ces sorties en Plein Air sont accessibles à tous :
Nous adaptons les intensités en fonctions du niveau de chacun.es.
Nous vont proposerons 2 types de sorties :
Just Run
En Groupe et en Coaching Privé
Ces sorties Running sont de type fondamental (course à pieds en continu).
Elles seront de 60min et permettrons aux plus grands nombres de se faire plaisir tout en se dépensant.
Work-Out Run
En Groupe et en Coaching Privé
En plus de courir, nous effectuerons des exercices de renforcement musculaires en cours de parcours. L’intensité de ces exercices sera adapté à tous. Très bon moyen de pratiquer une activité sportive de manière ludique.