Fit-Précision
Toutes nos Activités
PREPARATION PHYSIQUE – CARDIO TRAINING
La Préparation physique est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs, quelqu’il soit.
En Cours collectifs et en coachings privé.
De la performance à la Perte de poids.
Nos coachs seront là pour adapter les exercices en fonction de votre niveau et vos pathologies.
Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, atteindre un objectif ou vous dépenser : ce cours est pour vous !!
CUISSES ABDOS FESSIERS TRONC – TOTAL ABDOS
Ce sont des cours de types traditionnels. On y retrouve des exercices impliquant les abdominaux, les cuisses et/ou le haut du corps.
En Cours collectifs et en coachings privé. Accessible à tous.
De la Prise de masse au dessin musculaire.
Plusieurs adaptations seront possible pour chacuns des exercices proposés.
Et ceci en fonction du niveau et des pathologies de chaque adhérent.
Vous souhaitez muscler, tonifier et/ou affiner vos abdominaux, cuisses et/ou votre haut du corps : ce cours n’attend que vous !
PILATES
Le Pilates est une discipline qui améliore de manière significative votre stabilité, votre fluidité, votre mobilité et votre coordination.
Des séances adaptées à votre niveau et à vos pathologies.
Pour une pratique optimale, nous vous conseillerons de commencer le Pilates en coaching individuel.
Une fois que nos coachs considèreront que vous êtes prêt, vous serez en mesure d’intégrer nos cours collectifs.
Vous souhaitez vous muscler en profondeur et améliorer votre mobilité et votre coordination : ce cours est celui qu’il vous faut !!
STRETCHING
Le Stretching est un cours axé sur l’allongement et l’assouplissement musculaire. Rien de tel pour se détendre et se sentir mieux !!
Ces cours sont idéaux pour se relâcher musculairement et nerveusement. Nous y pratiquons des exercices d’étirements passif et/ou actifs qui vous permettront de vous sentir mieux (diminution des raideurs musculaires, des tensions nerveuses…).
Finies les douleurs lombaires et cervicales !!